Nach einer turbulenten und emotional aufgewühlten Weihnachtszeit, musste ich mich in den letzten Dezembertagen erst mal komplett zurückziehen. Ich war einfach Menschen-overdosed und habe…
In diesem Beitrag berichte ich dir, wie ich es geschafft habe meine Silvesterdepression zu überwinden und mit einem positiven Mindset ins neue Jahr zu…
Heute möchte ich euch die wirklich interessante Dokumentation „Free the mind“ vorstellen. Diese dokumentiert eine wissenschaftlichen Studie, die sich damit befasst, inwiefern Achtsamkeit, Meditation…
