Wie Malas mich durch die schwerste Zeit meines Lebens begleitet haben

++ Dies ist ein Gastbeitrag von Sarah Steigerwald @ GEZEITENZAUBER. Sarah arbeitet als Autorin und knüpft außerdem mit viel Liebe wunderschöne Malas, die auf ihrer Homepage und bei Facebook zu finden sind. ++

Es war die dunkelste Zeit in meinem Leben. Kurz zuvor war ich noch eine junge Frau gewesen, die mitten im Leben stand. Frisch verliebt, erfolgreich im Studium, selbstbewusst. Bis sich von einer Sekunde auf die andere alles änderte. Zwei fiese Begleiterinnen waren in mein Leben getreten. Die erste Begleiterin war die Panik. Sie überfiel mich von einem Moment auf den anderen. Mir stockte der Atem, mein Herz raste und mir wurde sterbensübel. Immer und immer wieder, ohne Vorwarnung. Die zweite Begleiterin machte sich schleichend auf den Weg zu mir. Die Angst. Bald bestimmte auch sie mein Leben, stets bemüht alle Situationen zu vermeiden, die Begleiterin 1 auf den Plan rufen könnte. Innerhalb kürzester Zeit war ich ein Schatten meiner selbst geworden. Nur noch selten hatte ich den Mut, meine Wohnung zu verlassen.

All meine Ziele waren wie eine Seifenblase zerplatzt.

In der kommenden Zeit tat ich wirklich alles, um wieder ein normales Leben führen zu können. Ich kann dir gar nicht sagen, wie viele verschiedene Therapiemethoden ich ausprobiert habe. Trotzdem sollte meine Genesung noch viele Monate andauern.

Was mir während der ganzen Zeit unglaubliche Unterstützung war, war meine Mala.

Malas sind aus dem Hinduismus & Buddhismus stammende Gebetsketten, die traditionell zum Zählen von Mantren verwendet werden. Meditation war ein wichtiger Bestandteil meines Lebens geworden, weil sie meine Situation für einige Zeit erträglich machte. Für die stille Meditation war ich jedoch viel zu unruhig. Deshalb hatte ich begonnen, Mantren zu rezitieren. Und siehe da: Mein Körper und mein Geist beruhigten sich. Zudem spürte ich auf einmal, dass es da etwas gibt, das mich auch in den dunkelsten Stunden hält. Und dass da ein Platz in mir ist, der völlig angstfrei ist.

Mit diesem Anteil in mir in Verbindung zu kommen, war eine Revolution für mich.

„Wie kann ich damit auch im Alltag verbunden bleiben?“, fragte ich mich. Und so kam ich auf die Idee, meine Mala, die ich bisher nur zum Zählen meiner Mantren verwendet hatte, auch im Alltag zu tragen. Als Erinnerung. Und weißt du was? Es funktionierte. Natürlich war ich dadurch nicht angstfrei, aber ich hatte einen Anker, dass da neben Angst auch Sicherheit in mir ist. Und dass es an mir ist, welchen Anteil ich nähre.

Und genau das kannst auch du tun.

Natürlich musst du dafür nicht an Ängsten leiden. Aber bestimmt gibt es eine Eigenschaft, die du dir wünschst. Nehmen wir zum Beispiel Selbstvertrauen. Stell dir vor, wie du dich fühlen würdest, wenn du mehr Selbstvertrauen hättest. Tu‘ einfach mal so, als hättest du gaaanz viel davon. Wie fühlst du dich? Wie ist deine Körperhaltung? Wie klingt deine Stimme? Wie fühlt sich dein Atem an?
Und, hast du es bemerkt? Das Selbstvertrauen ist bereits da. In dir.
Wenn du also mehr davon in deinem Leben möchtest, solltest du beginnen, diesen Anteil zu nähren.

Wie deine Mala dir helfen kann

Stelle dir vor, wie dein Selbstvertrauen Perle für Perle in deiner Mala verwoben ist. Visualisiere den Garn als Symbol für dich und dein Leben. Nun stelle dir vor, dass du mit der Entscheidung deine Mala zu tragen, gleichzeitig die Intention setzt, Selbstvertrauen zu wählen. Und schon hast du deinen ganz persönlichen Erinnerungsanker. Dass du Selbstvertrauen hast. Dass es bereits da ist. Und dass es lediglich deinen Fokus braucht.
Das Schöne: Du musst nicht ständig daran denken. Nach einiger Zeit wird Selbstvertrauen zu deiner Realität, wenn du deine Mala trägst. Und irgendwann sogar darüber hinaus.

Special: Onlineworkshop 108 Perlen (Einstieg jederzeit möglich)

Dieser einzigartige Onlinekurs begleitet dich über ca. 3 Monate und schenkt dir in dieser Zeit 108 Impulse für dein Leben. Du wirst dich mit 108 Facetten des Lebens beschäftigen und versöhnen. Du wirst Türen öffnen, die bisher verschlossen waren. Räume betreten, von denen du nichts ahntest. Und Licht dahin bringen, wo es bisher noch finster ist.

Zu jedem dieser Impulse wirst du täglich eine Perle auffädeln und so Schritt für Schritt deine eigene Mala fertigen. Dieses Schmuckstück nimmst du schließlich als Erinnerung mit in dein Leben.

Jetzt 10,- Euro sparen mit dem Rabattcode ganzherzig

Diese Mala wird etwas ganz Besonderes sein. Sie wird dir Schutz geben und dein alltäglicher Anker sein, wenn du wieder mal durch stürmische Zeiten gehst. Es ist egal, wo du gerade stehst und was deine Baustellen sind, wenn du dich mit offenem Herzen auf diese Reise einlässt, wirst du auf jeden Fall einen wunderbare Nutzen daraus ziehen. JETZT ANMELDEN>>>

Welche Erfahrungen hast du mit Malas gemacht? Ich bin gespannt auf deine Kommentare.